Anitjayoga

A nyugati társadalomban elterjedt jógaórákon az ászanák gyakorlására nagy hangsúlyt fektetnek, ezért ebből az irányból igyekszem én is megközelíteni a jógát: igen, az ászanák gyakorlása fontos, sőt elengedhetetlen, azonban a legfontosabb, és legnehezebb ászana bennünk van, a fejünkben. Az igazi kilazulás, elnyújtózás, a legjobb hatású ászana egy belső ászana.  Amíg belül görcsösek vagyunk, képtelenek vagyunk belelazulni… Tovább »

MÉGIS ELKEZDEM BLOG FORMÁJÁBAN MEGÍRNI A JÓGABLOGOMAT.   három okból kerekedtem fel: – egyrészt időm engedi, mivel skype-on oktatom a jógát mostantól és nem kell például utazással töltenem az időt, a gyermekeim pedig egyre önállóbbak, több időt engednek nekem is – másrészt szeretném kitisztázni a jógát, legalábbis azt tisztázni mi van az én fejemben a jógával… Tovább »