A nyugati társadalomban elterjedt jógaórákon az ászanák gyakorlására nagy hangsúlyt fektetnek, ezért ebből az irányból igyekszem én is megközelíteni a jógát: igen, az ászanák gyakorlása fontos, sőt elengedhetetlen, azonban a legfontosabb, és legnehezebb ászana bennünk van, a fejünkben. Az igazi kilazulás, elnyújtózás, a legjobb hatású ászana egy belső ászana.
Amíg belül görcsösek vagyunk, képtelenek vagyunk belelazulni a helyzetünkbe, elfogadni azt ami van, és örülni neki. Addig nem tudjuk ezt a belső ászanát felvenni, nem tudunk benne tartózkodni, és nem fejti ki az ászana a jótékony hatását. Ennek a belső ászanának pedig az élet lényege, a BOLDOGSÁG a jótékony hatása.
Ezt gyakoroljuk hát…
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: