Jógázzunk otthon 1. rész
Ahhoz, hogy elkezdhessünk jógázni az otthonunkban, szükségünk lesz egy jó adag elszántságra, elhatározásra. Ha ez megvan, hozzákezdhetünk a miliő kialakításához. Itt már szó volt róla, de vegyük át mégegyszer: Először is keressünk az otthonunkban egy megfelelő helyet, csendes legyen, lehetőleg kellemesen érezzük ott magunkat, és jó ha tudunk szellőztetni jógázás előtt. Nincs szükség nagy területre, nagyjából akkorára… Tovább »
