Jóga és más testmozgások
Ezt a bejegyzésemet egy idézettel kezdem Swami Vishnu-devanandától: “Számtalan olyan testedzési mód létezik, amelynek célja az izmok erősítése. Ezeknek követői izmaikat gépies mozgások és gyakorlatok segítségével próbálják formálni. A jóga gyakorlatai ezzel szemben nemcsak a fizikai testet, hanem mellette az elmét is fejlesztik. Sőt mi több, egy jógi még az akarattól függetlenül működő izmait is… Tovább »
