Anitjayoga

A jógikus táplálkozás alapvetően vegetáriánus. Az okok visszavezethetők a következőkre: ERKÖLCSI – nem ártás elve, vagyis nem bántjuk, öljük meg az élőlényeket (bár azzal ha megveszed a húst, közvetlen nem ölsz, de támogatod az ölést). MENTÁLIS – a hús fogyasztása a tudatra is hat, tamaszikus, vagyis tunyává, érzéketlenné, lustává, blokkolttá válik a gondolkozásod (gondolj egy… Tovább »

Esett már szó a blogomban a miliő megteremtéséről, és említettem a füstölő használatát, azonban van egy kevésbé irritáló és egészségesebb megoldás az illatosításhoz, amelynek ráadásul még nyugtató hatása is van, és ez az illóolaj párologtatása, legfőképpen a levendula illóolajé, amely oldja a szorongást, fertőtleníti a levegőt, és segíti a koncentrációt, a befelé figyelést. Tehát ha… Tovább »

 Napozni minden élőlény szeret, éltető energiával töltődünk fel ilyenkor. Persze manapság nem mindegy, hogy mikor és mennyi időt töltünk a napon, mégis próbáljunk néha kifeküdni akár ruhában, és lazítsunk egy kicsit. Ugyanis nincs még egy ennyire ellazító hatású, forrósággal, és energiával ellátó erő, mint a napsugárzás. Feküdjünk savászanában, lélegezzünk hasi légzéssel és lazítsunk, koncentráljunk a… Tovább »