Napozni minden élőlény szeret, éltető energiával töltődünk fel ilyenkor. Persze manapság nem mindegy, hogy mikor és mennyi időt töltünk a napon, mégis próbáljunk néha kifeküdni akár ruhában, és lazítsunk egy kicsit. Ugyanis nincs még egy ennyire ellazító hatású, forrósággal, és energiával ellátó erő, mint a napsugárzás.
Feküdjünk savászanában, lélegezzünk hasi légzéssel és lazítsunk, koncentráljunk a nap erejére, adjuk át magunkat a teljes feltöltődésnek és ellazulásnak.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: