{"version":"1.0","provider_name":"Anitjayoga","provider_url":"https:\/\/anitjayoga.cafeblog.hu","author_name":"Anitja Yoga","author_url":"https:\/\/anitjayoga.cafeblog.hu\/author\/anitja75gmail-com\/","title":"Az \u00f6t alapelv","html":"

Swami Vishnu-devanand\u00e1t igaz\u00e1n nagy mesternek tartom, nemcsak a j\u00f3g\u00e1t, annak oktat\u00e1s\u00e1t hozta el nek\u00fcnk nyugatra, hanem a b\u00e9k\u00e9\u00e9rt tett laza mozdulataival t\u00f6preng\u00e9sre k\u00e9sztette a nyugati emberek z\u00f6m\u00e9t, bele\u00e9rtve \u00e1llamf\u0151ket \u00e9s politikusokat is.<\/p>\r\n

Szeretn\u00e9m megosztani veletek a Vishnu-devananda \u00e1ltal \u00edrt kifejt\u00e9st a J\u00f3ga k\u00e9zik\u00f6nyv\u00e9b\u0151l id\u00e9zve:<\/p>\r\n

\r\n
\r\n

\"Napjainkban, sokkal ink\u00e1bb, mint b\u00e1rmikor az emberis\u00e9g t\u00f6rt\u00e9nete folyam\u00e1n a Nyugat embere olyan er\u0151 stresszhat\u00e1soknak \u00e9s fesz\u00fclts\u00e9geknek van kit\u00e9ve, amelyet m\u00e1r nem tud az ellen\u0151z\u00e9se alatt tartani. Ezrek \u00e9s ezrek rem\u00e9nykednek hi\u00e1ba abban, hogy nyugtat\u00f3k, altat\u00f3k vagy alkohol seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel siker\u00fcl legy\u0151ni\u00fck a stresszt. A j\u00f3ga, a leg\u0151ibb \u00e9let-tudom\u00e1ny, megtan\u00edt minket arra, hogyan tudjuk uralmunk al\u00e1 vonni a stresszt - nemcsak fizikai, hanem szellemi \u00e9s lelki s\u00edkon egyar\u00e1nt. Az emberi testet egy aut\u00f3hoz hasonl\u00edthatjuk. Minden aut\u00f3nak \u00f6t dologra van sz\u00fcks\u00e9ge ahhoz, hogy j\u00f3l menjen: olajoz\u00e1sra, h\u0171\u00e9sre, elektromos \u00e1ramra, \u00fczemanyagra \u00e9s egy nyugodt, tisztafej\u0171vezet\u0151e a korm\u00e1nyker\u00e9k m\u00f6g\u00f6tt. A j\u00f3g\u00e1ban az \u00e1szan\u00e1k, vagy p\u00f3zok megolajozz\u00e1k a testet -<\/strong> 1.helyes testgyakorl\u00e1s -<\/strong>. \u00c1ltaluk az izmok \u00e9s \u00edz\u00fcletek rugalmass\u00e1 v\u00e1lnak, bels\u0151szervek m\u0171\u00f6d\u00e9se javul \u00e9s a v\u00e9rkering\u00e9s is meg\u00e9l\u00e9nk\u00fcl an\u00e9lk\u00fcl, hogy b\u00e1rmikor f\u00e1radts\u00e1got \u00e9rezn\u00e9nk. A testet a relax\u00e1ci\u00f3 h\u0171ti le - 2.helyes relax\u00e1ci\u00f3 -<\/strong>, m\u00edg a pr\u00e1n\u00e1j\u00e1ma, vagy m\u00e1sn\u00e9ven j\u00f3gal\u00e9gz\u00e9s - 3.helyes l\u00e9gz\u00e9s<\/strong> - <\/strong>biztos\u00edtja a pr\u00e1n\u00e1t, vagyis az elektromos \u00e1ramot. Az \u00fczemanyagot a megevett \u00e9tel -<\/strong> 4.helyes t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s<\/strong> -<\/strong>, a megivott folyad\u00e9k \u00e9s a besz\u00edvott leveg\u0151szolg\u00e1ltatja. V\u00e9g\u00fcl itt van a medit\u00e1ci\u00f3 - 5.helyes hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s \u00e9s medit\u00e1ci\u00f3 -<\/strong>, amely lecsillap\u00edtja \u00e9s megtiszt\u00edtja az elm\u00e9t, test\u00fcnk vezet\u0151j\u00e9t. Medit\u00e1ci\u00f3val k\u00e9pes lesz az ember el\u0151sz\u00f6r uralkodni, majd teljes eg\u00e9sz\u00e9ben fel\u00fclkerekedni a test\u00e9n - azaz a fizikai j\u00e1rm\u0171v\u00e9n.<\/p>\r\n

B\u00e1rki j\u00f3g\u00e1zhat, nem sz\u00e1m\u00edt, mennyi id\u0151, milyen vall\u00e1s\u00fa, milyenek az anyagi \u00e9s egy\u00e9b k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyei. Fiatal vagy \u00f6reg, beteg vagy eg\u00e9szs\u00e9ges - mindenkinek haszn\u00e1ra v\u00e1lhat ez az \u00e9vezredes tudom\u00e1ny. V\u00e9gt\u00e9re is l\u00e9legezni mindny\u00e1junknak kell, b\u00e1rmilyen \u00e9let\u00fat van kijel\u00f6lve sz\u00e1mukra. \u00c9s egyik\u00fcnk sem \u00faszhatja meg \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl, ha helytelen\u00fcl t\u00e1pl\u00e1lkozik. Megtanulhatunk medit\u00e1lni egy vir\u00e1gon, a D\u00e1vid-csillagon, a Kereszten, vagy ak\u00e1r R\u00e1m\u00e1n vagy Krisn\u00e1n. A koncent\u00e1ci\u00f3 t\u00e1rgya lehet k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 de a technik\u00e1ja mindig ugyanaz marad. Az els\u0151j\u00f3gik k\u00e9t alapvet\u0151k\u00e9rd\u00e9sre kerest\u00e9k a v\u00e1laszt: \"Hogyan szabadulhatok meg a f\u00e1jdalomt\u00f3l?\" \u00e9s \"Hogyan gy\u0151hetem le a hal\u00e1lt?\". F\u00f6lfedezt\u00e9k, hogy az \u00e1szan\u00e1kkal az ember \u00farr\u00e1 lehet a fizikai f\u00e1jdalmon, a pr\u00e1n\u00e1j\u00e1m\u00e1val a lelki gy\u00f6trelmeken, a medit\u00e1ci\u00f3val pedig felismerheti, hogy ki is \u0151val\u00f3j\u00e1ban. A nevek \u00e9s form\u00e1k alkotta hamis identit\u00e1s k\u00f6tel\u00e9k\u00e9b\u0151 kiszabadulva fel\u00fclemelkedhet a test\u00e9n \u00e9s megtal\u00e1lhatja aval\u00f3di, halhatatlan \u00c9n-t. L\u00e1thatjuk teh\u00e1t, hogy a j\u00f3ga a test edz\u00e9s\u00e9vel kezd\u0151ik, \u00e9s annak legy\u0151\u00e9s\u00e9vel v\u00e9gz\u0151ik.<\/p>\r\n

A j\u00f3ga nem elm\u00e9leti, hanem gyakorlati tudom\u00e1ny. Ha valaki m\u00e9g soha \u00e9let\u00e9ben nem k\u00f3stolta a m\u00e9zet, hi\u00e1ba pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k gy\u0151k\u00f6dni m\u00e1sok, hogy az milyen \u00e9des, milyen j\u00f3, addig nem fogja meg\u00e9rteni, am\u00edg \u0151maga is ki nem pr\u00f3b\u00e1lja. Kezdje el a j\u00f3g\u00e1z\u00e1st, \u00e9s megl\u00e1tja, mennyi csod\u00e1latos \u00e9lm\u00e9nyt ny\u00fajt majd.\"
Swami Vishnu-devananda<\/p>\r\n

\"Vishnudevanda2\"<\/a><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n<\/blockquote>","type":"rich"}