Relaxáció
Ebben a felgyorsult, mindent azonnal akaró világban nagyon nehéz megpihenni. Hajlamosak vagyunk a pihenést is agymunkával, gondolkozással tölteni. Így a kikapcsolódásról is téves elképzeléseink vannak: tévénézés, újság-, vagy könyvolvasás, esetleg zajos, mindent feledtető szórakozóhelyre járás.Pedig néha muszáj meg-megállnunk, hogy észrevehessük a valódi világot ami körbevesz bennünket. Erre a megállásra kitűnő a jóga. Minden klasszikus jógaóra… Tovább »
